La toma de decisiones es un proceso complejo que involucra nuestra capacidad de considerar las variables más atingentes a la decisión...

¿Eres adulta(o) y estas diagnosticado con Trastorno de Déficit atencional?
¿Sabías que existen tratamientos específicos recomendados Autor la Sociedad Americana de Psicología Clínica?...

En primer lugar, podríamos decir que es recomendable acudir a terapia psicológica cuando existe un problema que supera tus fuerzas en ese momento para solucionarlo, y que te dificulta o impide vivir como tú esperas y sentir plenamente bien-estar...

Procrastinación es el hábito de retrasar conscientemente actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas Autor otras situaciones más irrelevantes o agradables; sin embargo, esta conducta además de ser recurrente tiene otro elemento importante, que es el malestar que aparece mientras se está postergando la actividad...

La mayoría de las personas en algunas situaciones nos sentimos agobiados y/o que nos resulta difícil tener el control de lo que nos está pasando. A esto muchas veces le llamamos estrés, que en definitiva implica una reacción de activación fisiológica, emocional, conductual y cognitiva...

¿Sabias que la creciente investigación sobre la causa de casi todas las enfermedades, que es el envejecimiento, ya tiene algunos resultados?
Estarías dispuesta(o) a asumir ciertas practicas saludables, si el resultado fuera ganar años con calidad de vida para ti?...